隨著孩子年齡的不斷增長，很多家長反映說，自己的孩子做事情很難集中注意力，總是半途而廢，不能很長時間的去堅持一件事情。這讓很多家長非常的擔心孩子的學習和做事能力。

其實專註力也是一個人學習和做事能否成功的關鍵因素，孩子的專註力培養必須從孩子小的時候就抓起，然後也要根據孩子不同年齡段的特點，家長選用不同的方法來訓練孩子的專註力。這樣才會不斷地提高孩子的專註力。

那麼，孩子沒有專註力，會有哪些表現呢？

微博上有個視頻，在視頻里有一個小男孩正拿著叉子吃炒麵呢？吃著吃著突然困了，直接給睡著了，還有一個小男孩和小女孩在吃冰激凌的時候，睡眼惺忪，然後也昏昏入睡了。這其實就是因為孩子在做事情的時候，專註力不夠，才會讓孩子在做事情的時候，就進去了夢鄉。

對此，看到視頻的網友也紛紛發表了自己的看法：

網友A:這些孩子在吃東西的時候都能睡著，真的是太厲害了。

網友B:食物都不能提起孩子們的興趣了。

網友C:我家孩子有一次就是吃著吃著給睡著了。

那麼父母該怎麼培養孩子的專註力呢？

一、孩子不同時期專註力的特點

一般對於孩子來說，在良好的教育環境下，三歲的孩子能保持集中注意力三到五分鐘。而四歲的孩子能集中自己的注意力道十分鐘左右，五歲到六歲的孩子集中注意力的時間約為15分鐘。集中注意力的時間是指孩子在學習或者寫作業等事情上集中注意力的時間。

二、孩子專註力不強的原因
兒童專註力不集中可能由以下的原因造成的：
▶ 孩子晚上的睡眠不足，讓孩子白天感到疲憊；

▶ 孩子不善於自己轉移注意力；

▶ 外界干擾引起的。比如在吵雜喧鬧的環境中，孩子的注意力變不利於集中；

▶ 教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。對孩子的教育剛開始不能太深，因為孩子理解不了，就沒有辦法集中注意力來聽。

▶ 除了上面這四點原因之外，在孩子的生理方面也會導致孩子無法集中注意力，比如孩子身體有不適或者孩子天生比較好動，孩子的大腦功能有一些問題也會造成孩子沒有辦法集中注意力。

三、這些破壞孩子專註力的行為，父母們可要重視起來。
1.不分時機的關心、干擾、催促
父母一定不能不分時機的催促和干擾孩子做一些事情，比如孩子在上學，回來正快樂地搭著積木，你不你不能催促孩子去干別的事情，這樣會分散孩子的注意力，在多次打斷孩子之後，孩子便會無法集中注意。
2.提供給寶寶太多玩具
家長不應給寶寶提供太多的玩具，因為孩子面對太多的玩具就不知道自己想玩什麼，他們就是貪心的把這個玩一下，那個玩一下，這樣下去，孩子會變得特別容易分心，在做事情的時候，也無法集中自己的注意力。
3、缺乏耐心
在生活中，很多時候，孩子無法專心做一件事情，很可能是因為家長在做這件事情的時候也是特別缺乏耐心的，而且家長如果不耐心地去教孩子，只是在孩子旁邊過多的催促，就會讓孩子更缺乏耐心，對事情不感興趣。
4.玩遊戲時過多的干涉、強迫
在孩子高興地玩遊戲的時候，父母不要過多的去干涉和強迫孩子，還要給孩子一些建議，應該讓孩子按照自己的想法去搭建積木，父母不應該對孩子的樂趣指手畫腳。
5.不給寶寶獨處或安靜的空間
很多時候，家長應該給孩子提供一個安靜獨處的空間，不應該讓孩子在喧鬧的環境中玩耍，如果家長總在寶寶看書或玩遊戲的時候，在寶寶的身邊圍繞，或者在寶寶的身邊玩手機，這樣寶寶就無法集中自己的注意力。
6.對待寶寶的重複不耐心
寶寶有時候在做事情的時候會重複的做同一件事情，比如孩子想畫一個小貓，他又經常對這個畫出來的小貓不滿意，然後一遍一遍的重新畫，這時候家長也不能對寶寶失去耐心，應該去介意寶寶去看個卡通片或者唱歌來舒緩一下再來畫畫。

四、那麼父母該如何培養孩子的專註力？
1.視覺注意力訓練
生活中可以讓孩子看一些照片，或者一些動物的圖片，並給孩子提出一些問題，讓孩子來解答。讓孩子充分發揮自己的想像力，給一些動物起上一些小名，引導性的去教育孩子。
2.聽覺注意力訓練
在孩子還小的時候，父母應該經常給孩子講故事，而且要求孩子在故事講完之後回答一些小問題，這樣孩子就能在講故事的過程中認真聽了，也會引起他的重視。
3.動作注意力訓練
父母還可以對孩子進行動作，注意力訓練，讓孩子通過特定的動作來鍛煉孩子的注意力，比如教孩子做一些體操運動，舞蹈動作等。
4.混合型注意力訓練
混合型注意力訓練就是讓孩子把自己的眼睛，耳朵和動作結合起來去完成一個動作，既訓練孩子視覺，聽覺又訓練孩子動作協調能力。
5.對症下藥
除了對孩子進行以上訓練，還有一點也不能忽略，就是找到孩子不能集中注意力的主要原因，然後對這個原因對症下藥，根據孩子的弱點，幫助他解決注意力不集中的問題，過程中不過程中不斷提高孩子的自我控制能力。

那麼你呢？你會如何培養孩子的專註力呢？家長應該從孩子的嬰兒時期就注重培養孩子專註力，通過遊戲和一些方法不斷的去鍛煉孩子專註去做某一件事情，相信這樣培養出來的孩子做事會特別的認真專註。